Fysisk aktivitetMeditation & avslappningDemensParkinsonsAfasiNedsatt hörselNedsatt synNedsatt finmotorikNedsatt rörlighet
Tillhör händelse: Internationella yogadagen
Yoga
Mjuka rörelser och andningsövningar som främjar balans, styrka och djup avslappning.
SvårighetsgradMedel
GruppstorlekLiten grupp
Material
Starta på skärmen eller skriv ut och dela ut.
Länk
Bakgrundsljud för avslappnande yoga
Instruktioner
- 1
Ställ stolar i en halvcirkel i ett lugnt rum och dämpa belysningen lite.
- 2
Sätt på avslappnande instrumentell musik i bakgrunden.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten