Tillgängliga aktiviteter som går att anpassa efter förmåga, intresse och dagsform.
Aktiviteter inom funktionsstöd ska vara just stöd: något som öppnar för delaktighet, gemenskap och egna val. Här hittar du förslag som är lätta att anpassa, så att fler kan vara med på sina egna villkor.
Innehållet spänner från skapande och musik till rörelse, spel och sinnesupplevelser. Flera aktiviteter går att variera i tempo och svårighetsgrad, och kommer med material du kan skriva ut och anpassa.
Melodikrysset på P4 är varje lördag kl 10:03 och har funnits i många, många år. Första gången var faktist sommaren 1965! Melodikrysset är ett musikquiz där deltagarna lyssnar på korta melodier och gissar låt eller artist. Stimulerar minne och social samvaro.
Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.
Ett roligt och lärorikt quiz med tema sjöar, hav och vattnets betydelse.
Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.
En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.
Ett musikquiz där deltagarna gissar låtar och artister utifrån korta klipp. En social och minnesstimulerande aktivitet.
Samtal om kungar och drottningar, där vi delar fakta, berättelser och minnen för att stimulera tankar och skapa gemenskap.
Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.
Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.
En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.
En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.
En mjuk yogastund sittande på stol med enkla stretch- och andningsövningar som ökar rörlighet, styrka och skapar avslappning.
En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.
En intellektuell och social stund där vi parar ihop europeiska flaggor med rätt land. Samtidigt delar vi trevliga reseminnen från Europa.
Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.
Vi spelar folkmusik från olika länder och gissar vilket land melodin kommer ifrån.
Ett roligt quiz där vi lyssnar på olika svenska dialekter och gissar varifrån de kommer.
En rolig och lärorik frågesport om gamla svenska kungar, drottningar och viktiga årtal.
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter