Kulturell aktivitetMeditation & avslappning
Meditativ musikstund
En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekLiten grupp
Instruktioner
- 1
Se till att rummet har en lugn atmosfär, dämpa belysningen och dra för gardinerna något.
- 2
Sätt på lugn instrumentell musik eller mjuk naturmusik (t.ex. vågor eller fågelsång) på låg volym.
Ta del av över 600 aktiviteter
Material & Resurser
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten