Sittdans
Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.
Aktiviteter vid demens
Aktiviteter som väcker minnen, skapar trygghet och möter personen där den är.
Vid demens handlar en bra aktivitet sällan om resultatet, utan om stunden och känslan. Välbekant musik, gamla föremål, dofter och enkel beröring kan väcka minnen och skapa kontakt även när orden tryter. Här hittar du aktiviteter som är utformade med det i åtanke.
Förslagen bygger på igenkänning och lugn: reminiscens och samtal kring förr, sång från 40- till 70-talet, sinnesstimulering och rofyllda rörelsestunder. Allt går att anpassa efter var i sjukdomen personen befinner sig.
Urval aktiviteter vid demens
Frågesport: Avsluta meningar i ordspråk
En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Avsluta meningar i ordspråk
Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.
Social aktivitetQuiz & frågesport
Meditativ musikstund
En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.
Kulturell aktivitetMeditation & avslapp...
Göra dekoration till kräftskiva
Kreativ social aktivitet där ni gemensamt skapar traditionella och färgglada dekorationer, exempelvis lyktor, girlanger och hattar som ni kan ha till kräftskivan.
Kladdkakans dag
Kladdkakans dag är precis vad det låter som, dagen då vi äter kladdkaka (och smeten förstås!)
Prata om kungar och drottningar
Samtal om kungar och drottningar, där vi delar fakta, berättelser och minnen för att stimulera tankar och skapa gemenskap.
Gissa melodin
Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Färgterapi
En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.
AvslappningKonst
Avkopplande ljudresa
En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.
AvslappningMeditation & avslapp...
Musikalisk resa genom Europa
Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.
Lyssna på världsmusik
Vi spelar folkmusik från olika länder och gissar vilket land melodin kommer ifrån.
Kattfilmsvisning och fika
Vi tittar på korta, hjärtevärmande klipp av katter på TV:n och skrattar tillsammans.
Korvkiosk på boendet
Vi förvandlar en vagn till en rullande korvkiosk och serverar nylagad korv med bröd.
Ledsagad inre resa och djupavslappning
En rogivande stund där vi använder visualisering och avslappningstekniker för att skapa lugn och ro i kropp och sinne.
Balans- och styrkepass på stol
Ett lättsamt gympapass fokuserat på att stärka muskler och öva balans från en sittande position för att förebygga fall.
Utomhuspromenad
Gemensam utomhuspromenad i lugnt tempo som ger frisk luft, rörelse och möjlighet till social samvaro.
Cykling
Lugna cykelturer utomhus på anpassade cyklar i egen takt för gemenskap och motion.
Högläsning
En gemensam kulturstund där någon läser högt ur böcker, tidningar eller dikter för att underhålla, väcka minnen och skapa samtal.
Kulturell aktivitetLitteratur & film
Musikstund
En social stund där vi lyssnar på och sjunger med i musik, delar minnen och njuter av olika genrer tillsammans.
Social aktivitetMusik & sång
Trubadur
En avslappnad musikstund där en trubadur underhåller med välkända visor, gitarrspel och gemensam sång för ökad trivsel och samvaro.
Social aktivitetMusik & sång
Sångstund
Gemensam sångstund med välkända visor, allsång och musik, där vi sjunger i glatt sällskap och väcker minnen.
Social aktivitetMusik & sång
Bakning
Baka i trevligt sällskap! Knåda deg, forma bullar eller kakor och njut av nybakat tillsammans.
Social aktivitetMat & bakning
Besök av förskola
Barn från den lokala förskolan kommer på besök för sång, pyssel och gemenskap med de boende.
Social aktivitetBesök & utflykter
Göra dekoration till Nyårsafton
Gemensamt pyssla nyårsdekorationer med glitter och färg för att skapa festlig stämning.
Göra påskpynt
Tillsammans målar och dekorerar vi ägg och pysslar med fjädrar, papper och färger för att skapa färgglada påskdekorationer i god gemenskap.
Göra julpynt
En gemensam julpysselstund där vi skapar dekorationer av papper, glitter och färg för att smycka boendet.
Göra dekoration till midsommar
Tillsammans tillverkar vi färgglada blomsterkransar, girlanger och annat midsommarpynt i en social och kreativ stund.
Göra dekoration till Alla helgons dag
Vi gör ljus- och blomdekorationer inför Alla helgons dag och umgås i gemytlig stämning.
Kanelbullens dag
Njut av doften av nybakade kanelbullar, umgås och fira svensk fikakultur tillsammans.
Tjugondag Knut (Dansa ut julen)
Fira Tjugondag Knut med gemensam sång och dans kring julgranen när vi ”dansar ut julen” och plockar ner dekorationerna i trevlig samvaro.
Första Advent
En gemensam sammankomst där vi tänder det första adventsljuset, sjunger stämningsfulla sånger och njuter av glögg och pepparkakor.
Andra Advent
Mysig sammankomst för att tända andra adventsljuset, sjunga julsånger, dela julberättelser och njuta av fika i gemenskap.
Tredje Advent
Fira tredje advent med gemensam fika, glögg, pepparkakor och stämningsfull sångstund.
Fjärde Advent
Vi samlas för att tända det fjärde adventsljuset, sjunga traditionella julsånger och njuta av gemensamt fika och samvaro.
Luciatåg
Traditionellt luciatåg där boende klär sig i vita dräkter och tärnkronor, sjunger luciasånger och sprider julstämning.
Titta på Lucia på TV
Vi samlas i TV-rummet för att titta på Luciatåget, njuta av traditionella sånger, ljus och stämning tillsammans.
Sjung in våren
Allsång med vårvisor och trevlig samvaro för att fira våren tillsammans.
Kramens dag
Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare.
Måla och vin (Canvas & Cava)
En social och kulturell workshop där vi målar på canvas, provar cava och njuter av gemenskap medan vi skapar egna konstverk.
Social aktivitetKonst
Dansklass: tango
Upplev argentinsk tango i en mjuk dansklass där vi övar grundsteg, sensitivitet och samspel i par till svängiga rytmer.
Kareoke
Lättsam sångstund där deltagarna turas om att sjunga till kända låtar med textvisning på skärm. Det här är verkligen en rolig och gemenskapsfrämjande aktivitet.
Social aktivitetMusik & sång
Vinprovning
Känn dofter och smaker när vi provar olika viner tillsammans, lär oss om ursprung och kombinationer i trevlig gemenskap.
Ölprovning
Prova olika öltyper tillsammans, diskutera smak och doft och umgås i en avslappnad atmosfär.
Res digitalt med Google Earth
Digital rundresa med Google Earth där vi besöker kända platser världen över och delar reseminnen.
Kulturell aktivitetDigitalt & teknik
Plantera och underhåll växter
Plantera, vattna, rensa ogräs och sköta om växter, en lättsam och stärkande trädgårdsaktivitet för kropp och sinne.
Fysisk aktivitetTrädgård & växter
Yoga
Mjuka rörelser och andningsövningar som främjar balans, styrka och djup avslappning.
Vanliga frågor
Utforska fler aktiviteter
Hitta fler aktiviteter
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter