Sittdans
Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.
Aktiviteter vid demens
Aktiviteter som väcker minnen, skapar trygghet och möter personen där den är.
Vid demens handlar en bra aktivitet sällan om resultatet, utan om stunden och känslan. Välbekant musik, gamla föremål, dofter och enkel beröring kan väcka minnen och skapa kontakt även när orden tryter. Här hittar du aktiviteter som är utformade med det i åtanke.
Förslagen bygger på igenkänning och lugn: reminiscens och samtal kring förr, sång från 40- till 70-talet, sinnesstimulering och rofyllda rörelsestunder. Allt går att anpassa efter var i sjukdomen personen befinner sig.
Urval aktiviteter vid demens
Avsluta meningar i ordspråk
Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.
Social aktivitetQuiz & frågesport
Frågesport: Avsluta meningar i ordspråk
En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Göra dekoration till kräftskiva
Kreativ social aktivitet där ni gemensamt skapar traditionella och färgglada dekorationer, exempelvis lyktor, girlanger och hattar som ni kan ha till kräftskivan.
Allsång med Bellmans epistlar
Sjung och lyssna på Carl Michael Bellmans mest älskade visor tillsammans i trädgården eller dagrummet.
Prata om kungar och drottningar
Samtal om kungar och drottningar, där vi delar fakta, berättelser och minnen för att stimulera tankar och skapa gemenskap.
Korvkiosk på boendet
Vi förvandlar en vagn till en rullande korvkiosk och serverar nylagad korv med bröd.
Gissa melodin
Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Meditativ musikstund
En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.
Kulturell aktivitetMeditation & avslapp...
Balans- och styrkepass på stol
Ett lättsamt gympapass fokuserat på att stärka muskler och öva balans från en sittande position för att förebygga fall.
Göra dekoration till Nyårsafton
Gemensamt pyssla nyårsdekorationer med glitter och färg för att skapa festlig stämning.
Kladdkakans dag
Kladdkakans dag är precis vad det låter som, dagen då vi äter kladdkaka (och smeten förstås!)
Ledsagad inre resa och djupavslappning
En rogivande stund där vi använder visualisering och avslappningstekniker för att skapa lugn och ro i kropp och sinne.
Färgterapi
En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.
AvslappningKonst
Musikalisk resa genom Europa
Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.
Ölprovning
Prova olika öltyper tillsammans, diskutera smak och doft och umgås i en avslappnad atmosfär.
Avkopplande ljudresa
En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.
AvslappningMeditation & avslapp...
Chokladprovning
En social sammankomst där deltagarna provar olika chokladsorter, delar smakupplevelser och umgås i avslappnad stämning.
Högläsning
En gemensam kulturstund där någon läser högt ur böcker, tidningar eller dikter för att underhålla, väcka minnen och skapa samtal.
Kulturell aktivitetLitteratur & film
Göra påskpynt
Tillsammans målar och dekorerar vi ägg och pysslar med fjädrar, papper och färger för att skapa färgglada påskdekorationer i god gemenskap.
Tjugondag Knut (Dansa ut julen)
Fira Tjugondag Knut med gemensam sång och dans kring julgranen när vi ”dansar ut julen” och plockar ner dekorationerna i trevlig samvaro.
Dekorera muffins
Dekorera muffins med färgglad glasyr, strössel och olika toppingar, en kreativ och social kulturaktivitet där ni tillsammans skapar små smakfulla konstverk.
Lyssna på världsmusik
Vi spelar folkmusik från olika länder och gissar vilket land melodin kommer ifrån.
Trubadur
En avslappnad musikstund där en trubadur underhåller med välkända visor, gitarrspel och gemensam sång för ökad trivsel och samvaro.
Social aktivitetMusik & sång
Sångstund
Gemensam sångstund med välkända visor, allsång och musik, där vi sjunger i glatt sällskap och väcker minnen.
Social aktivitetMusik & sång
Göra julpynt
En gemensam julpysselstund där vi skapar dekorationer av papper, glitter och färg för att smycka boendet.
Tredje Advent
Fira tredje advent med gemensam fika, glögg, pepparkakor och stämningsfull sångstund.
Minnesvård (minneslekar och pussel)
Träna och stimulera minnet med roliga minneslekar och pussel.
Kognitiv aktivitetSpel
Alla kan vara med-gympa
Ett glädjefyllt pass med rörelse till musik där alla övningar kan göras från rullstol eller fåtölj.
Bakning
Baka i trevligt sällskap! Knåda deg, forma bullar eller kakor och njut av nybakat tillsammans.
Social aktivitetMat & bakning
Kanelbullens dag
Njut av doften av nybakade kanelbullar, umgås och fira svensk fikakultur tillsammans.
Första Advent
En gemensam sammankomst där vi tänder det första adventsljuset, sjunger stämningsfulla sånger och njuter av glögg och pepparkakor.
Andra Advent
Mysig sammankomst för att tända andra adventsljuset, sjunga julsånger, dela julberättelser och njuta av fika i gemenskap.
Fjärde Advent
Vi samlas för att tända det fjärde adventsljuset, sjunga traditionella julsånger och njuta av gemensamt fika och samvaro.
Luciatåg
Traditionellt luciatåg där boende klär sig i vita dräkter och tärnkronor, sjunger luciasånger och sprider julstämning.
Sjung in våren
Allsång med vårvisor och trevlig samvaro för att fira våren tillsammans.
Kramens dag
Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare.
Vinprovning
Känn dofter och smaker när vi provar olika viner tillsammans, lär oss om ursprung och kombinationer i trevlig gemenskap.
Plantera och underhåll växter
Plantera, vattna, rensa ogräs och sköta om växter, en lättsam och stärkande trädgårdsaktivitet för kropp och sinne.
Fysisk aktivitetTrädgård & växter
Historieberättande
En gemensam stund där vi lyssnar på och delar levande berättelser - allt från klassiska sagor till personliga minnen. En kulturell aktivitet som stimulerar fantasin och skapar gemenskap.
Kulturell aktivitetSamtalsaktiviteter
Djurterapi
En mysig stund med lugna terapidjur där du får klappa, borsta och njuta av djurens sällskap för både avkoppling och gemenskap.
Kasta boll
En lekfull aktivitet där man kastar boll fram och tillbaka för att främja rörlighet, koordination och gemenskap.
Fysisk aktivitetRörelse & träning
Plantera blommor
En uteaktivitet där vi gräver, planterar och vattnar blommande växter för att försköna trädgården.
Fysisk aktivitetTrädgård & växter
Bakning av småkakor
Tillsammans bakar vi småkakor från grunden, mäter, blandar, gräddar och dekorerar i trevlig gemenskap.
Skapa årstidsdekorationer
En kreativ pysselstund där deltagarna tillverkar säsongsdekorationer så som vårblommor, sommargirlander, höstlöv eller vinterhängen för att pryda boendet.
Kattfilmsvisning och fika
Vi tittar på korta, hjärtevärmande klipp av katter på TV:n och skrattar tillsammans.
Baka rulltårta tillsammans
Vi bakar en klassisk rulltårta med sylt eller grädde som vi sedan avnjuter till kaffet.
Vanliga frågor
Utforska fler aktiviteter
Hitta fler aktiviteter
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter