AvslappningMeditation & avslappning
Avkopplande ljudresa
En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekLiten grupp
Instruktioner
- 1
Välj ut en ljudfil med rofyllda ljud, till exempel skogssorl, havsvågor eller fågelkvitter.
- 2
Skapa en mörk och behaglig miljö med sköna sittplatser eller vilfåtöljer.
Ta del av över 600 aktiviteter
Material & Resurser
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten