Tillbaka till aktiviteter
Fysisk aktivitetRörelse & träningMeditation & avslappningParkinsons
Godnatt-stretch i rullstol
Mycket mjuka och långsamma rörelser för nacke och axlar som förbereder kroppen för en god natts sömn.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekLiten grupp
Instruktioner
- 1
Samla deltagarna i en halvcirkel under sen eftermiddag eller kväll.
- 2
Be alla att ta tre djupa, gemensamma andetag för att landa i stunden.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten