Fysisk aktivitetRörelse & träningMeditation & avslappningDemensParkinsonsAfasiNedsatt hörselNedsatt synNedsatt finmotorikNedsatt rörlighet
Godnatt-stretch i rullstol
Mycket mjuka och långsamma rörelser för nacke och axlar som förbereder kroppen för en god natts sömn.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekLiten grupp
Material
Starta på skärmen eller skriv ut och dela ut.
Länk
Rogivande musik för sömn
Instruktioner
- 1
Samla deltagarna i en halvcirkel under sen eftermiddag eller kväll.
- 2
Be alla att ta tre djupa, gemensamma andetag för att landa i stunden.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten