
Temaquiz
Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.

Inkluderande aktiviteter där syn eller hörsel inte avgör vem som kan delta.
De flesta som bor på äldreboende ser eller hör sämre än förr, och många har nedsättningar på både syn och hörsel samtidigt. Ändå bygger många aktiviteter på att alla ser bilden eller hör instruktionen, och den som inte gör det hamnar lätt utanför. Det går att göra annorlunda: en bra aktivitet låter fler sinnen bära stunden.
Här samlar vi aktiviteter som fungerar även när syn eller hörsel sviktar, och som engagerar flera sinnen samtidigt: musik och sång, dofter och smaker, beröring och rörelse. Du får också konkreta tips på hur du anpassar genomförandet, så att hela gruppen kan delta på sina egna villkor.

Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.

Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.

En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.

Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.

En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.

Ett roligt och lärorikt quiz med tema sjöar, hav och vattnets betydelse.

En promenad med frågor vid olika stationer. Tipspromenad kombinerar lätt motion med kognitiv träning.

Kreativ social aktivitet där ni gemensamt skapar traditionella och färgglada dekorationer, exempelvis lyktor, girlanger och hattar som ni kan ha till kräftskivan.

Kladdkakans dag är precis vad det låter som, dagen då vi äter kladdkaka (och smeten förstås!)

Ett musikquiz där deltagarna gissar låtar och artister utifrån korta klipp. En social och minnesstimulerande aktivitet.

En gemytlig samling där vi doftar, smakar och betygsätter olika kaffesorter tillsammans.

Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.

En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.

En mjuk yogastund sittande på stol med enkla stretch- och andningsövningar som ökar rörlighet, styrka och skapar avslappning.

En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.

Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.

Vi spelar folkmusik från olika länder och gissar vilket land melodin kommer ifrån.

Ett roligt quiz där vi lyssnar på olika svenska dialekter och gissar varifrån de kommer.

En rolig och lärorik frågesport om gamla svenska kungar, drottningar och viktiga årtal.

En rogivande stund där vi använder visualisering och avslappningstekniker för att skapa lugn och ro i kropp och sinne.

Ett lättsamt gympapass fokuserat på att stärka muskler och öva balans från en sittande position för att förebygga fall.

En nostalgisk frågesport om de klassiska gatuköken och korvens roll i svensk matkultur. Aktiviteten väcker minnen genom frågor om allt från kokt med bröd till klassiska tillbehör och de gamla kioskernas atmosfär.

Lätta gymnastikövningar sittande på stol för ökad rörlighet, styrka och blodcirkulation.

Gemensam utomhuspromenad i lugnt tempo som ger frisk luft, rörelse och möjlighet till social samvaro.

Lugna cykelturer utomhus på anpassade cyklar i egen takt för gemenskap och motion.

Lägg pussel i grupp för att träna minne, koncentration och problemlösning.

En gemensam kulturstund där någon läser högt ur böcker, tidningar eller dikter för att underhålla, väcka minnen och skapa samtal.

En social stund där vi lyssnar på och sjunger med i musik, delar minnen och njuter av olika genrer tillsammans.

En avslappnad musikstund där en trubadur underhåller med välkända visor, gitarrspel och gemensam sång för ökad trivsel och samvaro.

Gemensam sångstund med välkända visor, allsång och musik, där vi sjunger i glatt sällskap och väcker minnen.

Baka i trevligt sällskap! Knåda deg, forma bullar eller kakor och njut av nybakat tillsammans.

Barn från den lokala förskolan kommer på besök för sång, pyssel och gemenskap med de boende.

Gemensamt pyssla nyårsdekorationer med glitter och färg för att skapa festlig stämning.

Tillsammans målar och dekorerar vi ägg och pysslar med fjädrar, papper och färger för att skapa färgglada påskdekorationer i god gemenskap.

En gemensam julpysselstund där vi skapar dekorationer av papper, glitter och färg för att smycka boendet.

Tillsammans tillverkar vi färgglada blomsterkransar, girlanger och annat midsommarpynt i en social och kreativ stund.

Vi gör ljus- och blomdekorationer inför Alla helgons dag och umgås i gemytlig stämning.

Tillsammans doppar och formar vi egna handstöpta ljus i olika färger, en kreativ och social aktivitet med traditionellt hantverksinslag.

Fira tredje advent med gemensam fika, glögg, pepparkakor och stämningsfull sångstund.

Traditionellt luciatåg där boende klär sig i vita dräkter och tärnkronor, sjunger luciasånger och sprider julstämning.

Allsång med vårvisor och trevlig samvaro för att fira våren tillsammans.

Regelbundna träffar där deltagarna läser och diskuterar böcker tillsammans för att stimulera minne, språk och social gemenskap.

Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare.

En social och kulturell workshop där vi målar på canvas, provar cava och njuter av gemenskap medan vi skapar egna konstverk.

Känn dofter och smaker när vi provar olika viner tillsammans, lär oss om ursprung och kombinationer i trevlig gemenskap.

Prova olika öltyper tillsammans, diskutera smak och doft och umgås i en avslappnad atmosfär.

Plantera, vattna, rensa ogräs och sköta om växter, en lättsam och stärkande trädgårdsaktivitet för kropp och sinne.
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter