
Temaquiz
Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.

Inkluderande aktiviteter där syn eller hörsel inte avgör vem som kan delta.
De flesta som bor på äldreboende ser eller hör sämre än förr, och många har nedsättningar på både syn och hörsel samtidigt. Ändå bygger många aktiviteter på att alla ser bilden eller hör instruktionen, och den som inte gör det hamnar lätt utanför. Det går att göra annorlunda: en bra aktivitet låter fler sinnen bära stunden.
Här samlar vi aktiviteter som fungerar även när syn eller hörsel sviktar, och som engagerar flera sinnen samtidigt: musik och sång, dofter och smaker, beröring och rörelse. Du får också konkreta tips på hur du anpassar genomförandet, så att hela gruppen kan delta på sina egna villkor.
En lista sorterad efter nedsättning hjälper dig när du planerar för en person. Den hjälper dig inte på torsdag eftermiddag, när tolv personer med olika förutsättningar sitter i samma ring. Det som stänger ute är nästan alltid ett krav i aktiviteten som ingen tänkt på, och som sällan behövs: skriv aktivitetens poäng i en mening, lista vad den kräver, stryk kraven som inte bär poängen och ge resten två vägar in.
Läs metoden i fyra steg
Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.

Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.

En promenad med frågor vid olika stationer. Tipspromenad kombinerar lätt motion med kognitiv träning.

Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.

Ett musikquiz där deltagarna gissar låtar och artister utifrån korta klipp. En social och minnesstimulerande aktivitet.

Ett roligt quiz där vi lyssnar på olika svenska dialekter och gissar varifrån de kommer.

Deltagarna löser bildgåtor genom att identifiera detaljer och resonera kring motiv, vilket stimulerar minne, uppmärksamhet och logiskt tänkande.

Ett roligt och lärorikt quiz med tema sjöar, hav och vattnets betydelse.

En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.

En lättsam och klurig frågesport som handlar om mat, ingredienser och svensk kultur.

Ett lättsamt gympapass fokuserat på att stärka muskler och öva balans från en sittande position för att förebygga fall.

En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.

Kreativ social aktivitet där ni gemensamt skapar traditionella och färgglada dekorationer, exempelvis lyktor, girlanger och hattar som ni kan ha till kräftskivan.

Sjung och lyssna på Carl Michael Bellmans mest älskade visor tillsammans i trädgården eller dagrummet.

Lätta gymnastikövningar sittande på stol för ökad rörlighet, styrka och blodcirkulation.

En mjuk yogastund sittande på stol med enkla stretch- och andningsövningar som ökar rörlighet, styrka och skapar avslappning.

En kreativ pysselstund där deltagarna tillverkar säsongsdekorationer så som vårblommor, sommargirlander, höstlöv eller vinterhängen för att pryda boendet.

En rolig och lärorik frågesport om gamla svenska kungar, drottningar och viktiga årtal.

En nostalgisk frågesport om de klassiska gatuköken och korvens roll i svensk matkultur. Aktiviteten väcker minnen genom frågor om allt från kokt med bröd till klassiska tillbehör och de gamla kioskernas atmosfär.

En interaktiv frågesport där deltagarna svarar på frågor inom olika ämnen för att träna minne, kunskap och social samvaro.

Kladdkakans dag är precis vad det låter som, dagen då vi äter kladdkaka (och smeten förstås!)

Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.

En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.

Ett glädjefyllt pass med rörelse till musik där alla övningar kan göras från rullstol eller fåtölj.

En social sammankomst där deltagarna provar olika chokladsorter, delar smakupplevelser och umgås i avslappnad stämning.

Vi samlas för en lättsam stund där vi läser korta, snälla vitsar och lockar fram leenden.

Deltagarna får dekorera färdiga rulltårteskivor med grädde, bär och strössel för att skapa egna små bakelser.

Ta er ut på en, eller flera, promenader i höstnaturen. Leta reda på klassiska hösttecken, såsom gula blad och vattenpölar, och pricka av. Gör det individuellt eller i grupp, under ett tillfälle eller flera.

Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.

En reflekterande stund där vi pratar om Raoul Wallenberg och delar tankar kring civilkurage och medmänsklighet.

Fokus på inre ro och avspänning för att uppmärksamma psykisk hälsa.

Lägg pussel i grupp för att träna minne, koncentration och problemlösning.

Gemensamt pyssla nyårsdekorationer med glitter och färg för att skapa festlig stämning.

En lekfull aktivitet där man kastar boll fram och tillbaka för att främja rörlighet, koordination och gemenskap.

En historisk och smakrik stund om polkagrisens skapare i Gränna.

Vi uppmärksammar valdagen genom att hålla en egen omröstning om veckans fika eller fredagsunderhållning.

En rogivande stund där vi använder visualisering och avslappningstekniker för att skapa lugn och ro i kropp och sinne.

En gemensam kulturstund där någon läser högt ur böcker, tidningar eller dikter för att underhålla, väcka minnen och skapa samtal.

Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare.

Prova olika öltyper tillsammans, diskutera smak och doft och umgås i en avslappnad atmosfär.

En gemytlig samling där vi doftar, smakar och betygsätter olika kaffesorter tillsammans.

Gemensam sångstund med välkända visor, allsång och musik, där vi sjunger i glatt sällskap och väcker minnen.

Tillsammans målar och dekorerar vi ägg och pysslar med fjädrar, papper och färger för att skapa färgglada påskdekorationer i god gemenskap.

En gemensam julpysselstund där vi skapar dekorationer av papper, glitter och färg för att smycka boendet.

En gemensam stund där vi lyssnar på och delar levande berättelser - allt från klassiska sagor till personliga minnen. En kulturell aktivitet som stimulerar fantasin och skapar gemenskap.

En lugn stund med guidade andnings- och kroppsscanningar som hjälper till att släppa spänningar och främja inre ro.

Träna och stimulera minnet med roliga minneslekar och pussel.

Strategiska och lättsamma spel, som schack och Uno, tränar minne och logik samtidigt som deltagarna umgås och har roligt tillsammans.
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter