Temaquiz
Quiz med temafrågor som stimulerar minnet och uppmuntrar till samtal i grupp.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Dålig hörsel eller syn? Här är aktiviteter alla kan vara med på
Inkluderande aktiviteter där syn eller hörsel inte avgör vem som kan delta.
De flesta som bor på äldreboende ser eller hör sämre än förr, och många har nedsättningar på både syn och hörsel samtidigt. Ändå bygger många aktiviteter på att alla ser bilden eller hör instruktionen, och den som inte gör det hamnar lätt utanför. Det går att göra annorlunda: en bra aktivitet låter fler sinnen bära stunden.
Här samlar vi aktiviteter som fungerar även när syn eller hörsel sviktar, och som engagerar flera sinnen samtidigt: musik och sång, dofter och smaker, beröring och rörelse. Du får också konkreta tips på hur du anpassar genomförandet, så att hela gruppen kan delta på sina egna villkor.
De flesta aktiviteter går att bygga om så att fler kan vara med
En lista sorterad efter nedsättning hjälper dig när du planerar för en person. Den hjälper dig inte på torsdag eftermiddag, när tolv personer med olika förutsättningar sitter i samma ring. Det som stänger ute är nästan alltid ett krav i aktiviteten som ingen tänkt på, och som sällan behövs: skriv aktivitetens poäng i en mening, lista vad den kräver, stryk kraven som inte bär poängen och ge resten två vägar in.
Läs metoden i fyra stegUrval aktiviteter som fungerar vid nedsatt syn eller hörsel
Sittdans
Rytmisk dans sittande med enkla rörelser till musik för att främja rörlighet och gemenskap.
Tipspromenad
En promenad med frågor vid olika stationer. Tipspromenad kombinerar lätt motion med kognitiv träning.
Fysisk aktivitetQuiz & frågesport
Avsluta meningar i ordspråk
Gruppaktivitet där deltagarna turas om att fylla i slutet på kända ordspråk, för att stimulera minnet, språket och social gemenskap.
Social aktivitetQuiz & frågesport
Frågesport om hav och vatten
Ett roligt och lärorikt quiz med tema sjöar, hav och vattnets betydelse.
Musikquiz
Ett musikquiz där deltagarna gissar låtar och artister utifrån korta klipp. En social och minnesstimulerande aktivitet.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Frågesport: Avsluta meningar i ordspråk
En kort frågesport där deltagarna fyller i saknade ord i kända ordspråk för att stimulera minnet och språket.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Bildgåtor
Deltagarna löser bildgåtor genom att identifiera detaljer och resonera kring motiv, vilket stimulerar minne, uppmärksamhet och logiskt tänkande.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Dialektgåtan
Ett roligt quiz där vi lyssnar på olika svenska dialekter och gissar varifrån de kommer.
Göra dekoration till kräftskiva
Kreativ social aktivitet där ni gemensamt skapar traditionella och färgglada dekorationer, exempelvis lyktor, girlanger och hattar som ni kan ha till kräftskivan.
Den stora köttbulle-quizen
En lättsam och klurig frågesport som handlar om mat, ingredienser och svensk kultur.
Allsång med Bellmans epistlar
Sjung och lyssna på Carl Michael Bellmans mest älskade visor tillsammans i trädgården eller dagrummet.
Meditativ musikstund
En stillsam stund med lugnande, meditativ musik där deltagarna får slappna av, fokusera på andning och hitta inre ro.
Kulturell aktivitetMeditation & avslapp...
Sittgympa
Lätta gymnastikövningar sittande på stol för ökad rörlighet, styrka och blodcirkulation.
Stol-yoga
En mjuk yogastund sittande på stol med enkla stretch- och andningsövningar som ökar rörlighet, styrka och skapar avslappning.
Balans- och styrkepass på stol
Ett lättsamt gympapass fokuserat på att stärka muskler och öva balans från en sittande position för att förebygga fall.
Korvquiz
En nostalgisk frågesport om de klassiska gatuköken och korvens roll i svensk matkultur. Aktiviteten väcker minnen genom frågor om allt från kokt med bröd till klassiska tillbehör och de gamla kioskernas atmosfär.
Historisk frågesport om Sveriges regenter
En rolig och lärorik frågesport om gamla svenska kungar, drottningar och viktiga årtal.
Gissa melodin
Lyssna på korta musikklipp och försök känna igen och gissa låtens titel eller melodi.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Frågesport/quiz
En interaktiv frågesport där deltagarna svarar på frågor inom olika ämnen för att träna minne, kunskap och social samvaro.
Kognitiv aktivitetQuiz & frågesport
Kladdkakans dag
Kladdkakans dag är precis vad det låter som, dagen då vi äter kladdkaka (och smeten förstås!)
Göra dekoration till Nyårsafton
Gemensamt pyssla nyårsdekorationer med glitter och färg för att skapa festlig stämning.
Chokladprovning
En social sammankomst där deltagarna provar olika chokladsorter, delar smakupplevelser och umgås i avslappnad stämning.
Ledsagad inre resa och djupavslappning
En rogivande stund där vi använder visualisering och avslappningstekniker för att skapa lugn och ro i kropp och sinne.
Färgterapi
En lugn målarstund där du med färgval och penseldrag stimulerar sinnena, släpper stress och hittar inre ro.
AvslappningKonst
Musikalisk resa genom Europa
Lyssna på kända melodier från olika europeiska länder och gissa varifrån de kommer. Ett underbart sätt att väcka minnen och känslor via musiken.
Demokratisk fika-omröstning
Vi uppmärksammar valdagen genom att hålla en egen omröstning om veckans fika eller fredagsunderhållning.
Ölprovning
Prova olika öltyper tillsammans, diskutera smak och doft och umgås i en avslappnad atmosfär.
Avkopplande ljudresa
En lugnande ljudresa genom skogssus, vågskvalp och mjuka melodier som hjälper dig att slappna av och hitta ro.
AvslappningMeditation & avslapp...
Samtal om civilkurage och historia
En reflekterande stund där vi pratar om Raoul Wallenberg och delar tankar kring civilkurage och medmänsklighet.
Pussel
Lägg pussel i grupp för att träna minne, koncentration och problemlösning.
Alla kan vara med-gympa
Ett glädjefyllt pass med rörelse till musik där alla övningar kan göras från rullstol eller fåtölj.
Högläsning
En gemensam kulturstund där någon läser högt ur böcker, tidningar eller dikter för att underhålla, väcka minnen och skapa samtal.
Kulturell aktivitetLitteratur & film
Göra påskpynt
Tillsammans målar och dekorerar vi ägg och pysslar med fjädrar, papper och färger för att skapa färgglada påskdekorationer i god gemenskap.
Dekorera muffins
Dekorera muffins med färgglad glasyr, strössel och olika toppingar, en kreativ och social kulturaktivitet där ni tillsammans skapar små smakfulla konstverk.
Lyssna på världsmusik
Vi spelar folkmusik från olika länder och gissar vilket land melodin kommer ifrån.
Trubadur
En avslappnad musikstund där en trubadur underhåller med välkända visor, gitarrspel och gemensam sång för ökad trivsel och samvaro.
Social aktivitetMusik & sång
Sångstund
Gemensam sångstund med välkända visor, allsång och musik, där vi sjunger i glatt sällskap och väcker minnen.
Social aktivitetMusik & sång
Göra julpynt
En gemensam julpysselstund där vi skapar dekorationer av papper, glitter och färg för att smycka boendet.
Kramens dag
Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare.
Aromaterapi
En avslappnande stund med eteriska doftoljor som sprids i rummet för att skapa sinnesro och välbefinnande.
AvslappningDoft, smak & sinnen
Minnesvård (minneslekar och pussel)
Träna och stimulera minnet med roliga minneslekar och pussel.
Kognitiv aktivitetSpel
Kaffeprovning
En gemytlig samling där vi doftar, smakar och betygsätter olika kaffesorter tillsammans.
Skapa årstidsdekorationer
En kreativ pysselstund där deltagarna tillverkar säsongsdekorationer så som vårblommor, sommargirlander, höstlöv eller vinterhängen för att pryda boendet.
Gemensam potatisskalning
En meningsfull hushållssyssla som främjar finmotorik, minnen och goda samtal.
Bakning
Baka i trevligt sällskap! Knåda deg, forma bullar eller kakor och njut av nybakat tillsammans.
Social aktivitetMat & bakning
Luciatåg
Traditionellt luciatåg där boende klär sig i vita dräkter och tärnkronor, sjunger luciasånger och sprider julstämning.
Vanliga frågor
Utforska fler aktiviteter
Hitta fler aktiviteter
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter