Tillbaka till aktiviteter
Fysisk aktivitetRörelse & träning
Tillhör händelse: Upp och hoppa-dagen
Sittgympa
Lätta gymnastikövningar sittande på stol för ökad rörlighet, styrka och blodcirkulation.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekLiten grupp
Instruktioner
- 1
Se till att alla sitter säkert på stolar utan armstöd för ökad rörlighet, om det är möjligt.
- 2
Börja passet med djupa andetag och försiktig uppvärmning av nacken.
Ta del av över 600 aktiviteter
Material & Resurser
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten