Fysisk aktivitetRörelse & träningParkinsonsAfasiNedsatt hörselNedsatt finmotorikNedsatt rörlighet
Tai Chi eller Qi Gong
En mjuk träning med långsamma, flytande rörelser och djupandning som förbättrar balans, smidighet och ger lugn och avspänning.
SvårighetsgradMedel
GruppstorlekLiten grupp
Instruktioner
- 1
Samla gruppen antingen utomhus i trädgården eller i ett rum med mycket plats.
- 2
Sätt på mycket lugn och meditativ asiatisk musik.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten