Fysisk aktivitetRörelse & träningNedsatt rörlighet
Motionsbingo
En bingovariant där varje ruta innehåller en enkel rörelseövning som du utför för att få bingo och röra på kroppen.
SvårighetsgradMedel
GruppstorlekLiten grupp
Material
Starta på skärmen eller skriv ut och dela ut.
Bingo
Motionsbingo för äldre
Instruktioner
- 1
Skapa och skriv ut bingobrickor där rutorna innehåller enkla rörelser, till exempel 'rulla axlarna' eller 'sträck upp händerna'.
- 2
Dela ut brickor och pennor till deltagarna.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten