Stol-yoga
En mjuk yogastund sittande på stol med enkla stretch- och andningsövningar som ökar rörlighet, styrka och skapar avslappning.
Aktiviteter i juni
Midsommar, nationaldag och sommarens ankomst.
Juni är sommarens första månad, med ljusa nätter, midsommarfirande och nationaldagen. Det är tid att klä midsommarstången, plocka blommor och flytta så mycket som möjligt ut i det fria.
Här samlar vi aktiviteter och temadagar för juni, från midsommarbestyr och blomsterkransar till utflykter och stunder i sommarsolen.
Högtider och temadagar
Urval aktiviteter för juni
Göra dekoration till midsommar
Tillsammans tillverkar vi färgglada blomsterkransar, girlanger och annat midsommarpynt i en social och kreativ stund.
Fira Pingst
En social sammankomst med traditionell pingstsång, musik och gemensamt fika för att fira pingst tillsammans.
Fira Sveriges Nationaldag
En gemensam feststund med sång, musik, flagghissning och fikastund med blågula dekorationer för att fira Sveriges Nationaldag.
Fira Midsommarafton
Traditionell midsommarafton med blomsterkransbindning, dans runt majstången, sommarvisor och en sillunch med jordgubbar.
Yoga
Mjuka rörelser och andningsövningar som främjar balans, styrka och djup avslappning.
Grillning
En utomhusträff kring grillen där vi lagar och äter mat tillsammans i gott sällskap. Laga och servera lunch/middag i naturen, på en uteplats eller en balkong!
Virkning och stickning
En social handarbetsstund där vi tillsammans virkar och stickar, delar mönster och idéer och njuter av gemenskap.
Skrubba färskpotatis i gemenskap
En djupt rotad vardagssyssla där vi skrubbar potatis i vattenbaljor. Skapar stark meningsfullhet och fin gemenskap kring ett tydligt mål.
Sätta potatis i hink
En härlig utomhusaktivitet där vi förbereder skörden genom att plantera potatis. Ger möjlighet att följa naturens process på nära håll.
Smakresa över gränserna
Vi uppmärksammar olika kulturer genom att provsmaka smårätter eller tilltugg från olika delar av världen.
Pyssel med fredsduva
Vi viker eller klipper ut pappersduvor som symboliserar frihet, fred och hopp.
Rulla svensk fusk-sushi
Vi gör en anpassad och lätthanterlig variant av sushi genom att rulla tunt bröd med goda pålägg.
Japansk tebjudning
Vi uppmärksammar dagen genom att titta på vackra bilder från Japan och dricka asiatiskt te.
Milkshake-café
Mixa och bjud på svalkande milkshakes i olika smaker, en perfekt aktivitet för Mjölkens dag.
Samtal om livet på bondgården
En stund där vi samlas för att dela minnen från lantbruk, kor och forna tiders handmjölkning.
Smakprovning av pilsnerkorv
En rolig smakupplevelse med pilsnerkorv och klassiska tillbehör.
Sillprovning med klassiska smaker
Vi smakar på olika sorters inlagd sill och pratar om gamla matminnen och traditioner kring sillbordet.
Lägg in egen sill
Vi blandar en klassisk 1-2-3-lag och smaksätter sillen med lök, morötter och kryddpeppar.
Arrangera sommarblommor i vas
Vi firar årets ljusaste dag genom att arrangera färgglada snittblommor i små vaser till matborden.
Sommarsånger i kvällssolen
Vi njuter av ljuset på balkongen eller uteplatsen, bjuder på något svalkande och sjunger visor om sommaren.
Återbrukspyssel med burkar
Vi dekorerar gamla glasburkar eller konservburkar och förvandlar dem till vackra ljuslyktor eller pennställ.
Så frön för framtiden
Vi planterar lättskötta frön i små krukor som deltagarna kan ha i sina fönster och se växa.
Vilket instrument spelas?
Vi lyssnar på korta snuttar av olika musikinstrument och försöker gissa vilket instrument som hörs.
Skapa egna rytminstrument
Vi fyller små plastflaskor eller burkar med ris eller linser för att skapa egna maracas, och spelar sedan tillsammans till glad musik.
Quiz om Sverige - kan du nationens historia?
Fira Sveriges nationaldag med en spännande och lärorik frågesport! Vi testar våra kunskaper om svenska traditioner, geografi och historia i en gemenskap fylld av nostalgi och glädje.
Nationaldagsrundan: Tipspromenad genom Svensk historia från 1523 till idag
En festlig tipspromenad som tar deltagarna genom Sveriges historia från Gustav Vasas tid till nutid. En kombination av lätt motion och intressanta frågor som väcker minnen till liv under nationaldagsfirandet.
Smaker av Sverige: En festlig nationaldagsmiddag
Vi firar Sveriges nationaldag med en högtidlig festmiddag. Upplev klassiska svenska smaker i en vackert dekorerad miljö med gult och blått, ackompanjerat av traditionell musik och god gemenskap.
Sushiverkstad
Vi tjuvstartar firandet av Internationella sushidagen genom att skapa egna sushirullar. En kreativ och social aktivitet där vi utforskar nya smaker, dofter och japansk matkultur tillsammans.
Tipspromenad om Bullens pilsnerkorv
En nostalgisk tipspromenad om den ikoniska Bullens pilsnerkorv. Deltagarna får utforska korvens historia, skaparen Erik 'Bullen' Berglund och dess plats i svensk matkultur. En aktivitet som väcker minnen och bjuder in till glada samtal kring matbordet.
Tipspromenad: Svenska sommarminnen och traditioner
En nostalgisk tipspromenad som väcker minnen om svenska sommartraditioner, blommor och smaker.
Fysisk aktivitetQuiz & frågesportRörelse & träning
Tipspromenad: Sommartraditioner
En nostalgisk tipspromenad som väcker sommarminnen genom frågor om svenska traditioner, mat och blommor.
Fysisk aktivitetQuiz & frågesportRörelse & träning
Fotbollsbingo
En spännande bingostund med fotbollstema där deltagarna får kryssa för händelser eller symboler kopplade till sporten. Perfekt för att väcka minnen och skapa gemenskap runt fotbollskultur.
Vanliga frågor
Utforska fler aktiviteter
Hitta fler aktiviteter
Bläddra i hela biblioteket med färdiga aktiviteter för vård och omsorg, filtrera efter kategori och skriv ut material direkt.
Visa alla aktiviteter