Fysisk aktivitetRörelse & träningNedsatt rörlighetSängliggande
Rörelsestund i sängen
Lätta rörelser för händer, armar och fötter som personen gör liggande eller halvsittande i sängen, med dig bredvid. Programmet tar fem till tio minuter.
SvårighetsgradEnkel
GruppstorlekIndividuell
Material
Starta på skärmen eller skriv ut och dela ut.
Dokument
Rörelseprogram i sängen
Tips för genomförandet
- 1
Stäm av med fysioterapeut eller sjuksköterska vilka rörelser som passar personen, särskilt efter fall, operation eller vid smärta.
- 2
Höj huvudändan något om personen vill. Sätt dig så att personen ser dig, och gör rörelserna själv samtidigt.
Ta del av över 600 aktiviteter
Bilder från användare
Se bilder från andra som gjort aktiviteten